暑い日が、続いていますが、水分補給していますでしょうか。 6月6日は「飲み水の日」でした。 私たちの身近な存在である「飲み水」に改めて目を向け、その大切さを再認識する日のようです。 そこで、水道水を飲んでもミネラルウォーターのように、おいしいと…

日々の心配事やいつもの生活など、ストレスは、いつもいろんなところで感じると思います。 そんなストレスは、野菜をとると、軽減されるようなので、役に立ちそうな研究を紹介します。 まずは、オーストラリアの研究によると、野菜や果物の摂取量が多い人は…

だれでも、いつまでも若い感じでいたいと、願うのは当然のことだと思います。 どんなにいい化粧品を使っても、食事や生活習慣が乱れていては、若く元気でいることはむずかいと思います。 そこで、ひとつの方法として、食べ合わせ方を工夫するだけで、健康や…

今週は、4月並みの暖かさで、「春一番」が吹く可能性もあり、というニュースが発表されました。 「春一番」 と聞くと 『雪が溶けて川になって 流れて行きます つくしの子がはずかしげに 顔を出します もうすぐ春ですねえ』 という歌を思い出す人も多いのでは…

２月になっても、東京などは大雪で大変なことになっています。 まだまだ、寒さが続いています。 寒い日には温かい食べ物が恋しくなりますが、温かいものをただ食べるのではなく、効率よく体を温める方法があります。 体を温める食べ物の代表として、 「ショ…

2024年が、始まったとたんに、石川県能登地方で発生した地震で、大変なことになりました。 これを教訓に、自分には、関係ないと思わずに、災害時に備えて用意しておきたい、おいしい非常食を紹介します。 CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット いつでも…

年末に、大そうじをしましたが、捨てられないものが多くてあまり片づいていません。 物を捨てれば、家の中は片づく。 そんなことは誰でもわかります。 それでも、捨てられない、手放せな、ついつい、物をため込んでしまう。 片づけられないのが悪いのではな…