買い物に出かけて、
少しいつもと違う道を進んでみたら、
すごく楽しかったということが、あるのではないでしょうか。
このことについて、実際に、
場所を変えると脳に刺激がはいって、
いい影響をもたらすことを、
マイアミ大学のアーロン・ヘラー氏らが研究をしました。
ヘラー氏は、
被験者132人の移動の様子を、
GPSで3〜4カ月にわたって記録し、
その感情の変化を調査しました。
すると、
場所の変化が多い人ほど、
ポジティブな感情が高かったという結果になったのです。
その後、
MRIを使って場所の変化とポジティブな感情との関連を探ったところ、
環境の新しさと脳の報酬系に関わる部位の活性化は、密接に関わり合っていることもわかったそうです。
つまり、
新しい環境に身をおくと、
“やる気“が芽生えやすいということがわかりました。
単に離移動するだけでなく、
いろんなルートで、
新しい場所に移動することで、
幸福度を感じやすくなるそうなのです。
これは、
旅行をして新しい環境や景色にふれることで、
ストレスが減ったり、
心がリフレッシュされて元気になる、
ということの理由のひとつのようです。
どうも
「毎日つまらない」と感じている場合は、
毎日の通勤や通学で別のルートを通ってみたり、
寄り道したりすると、
楽しくなる効果があるようです。
気になる方は、
“やる気”がでるように、
環境を変えてみてはいかがでしょうか。
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