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サッカーFIFAワールドカップの「もぐもぐタイム」に注目 日本代表のおやつ 2022 

サッカーの世界一を決定する
FIFAワールドカップ(W杯)カタール大会で、
2大会連続となる決勝トーナメント進出を果たした日本代表。

予想外の勝利で、
オーレオレオレと盛り上がった、
日本チームでは、
あるおやつが用意され、
注目を集めています。

アスリートのおやつといえば、
2018年、
平昌(ピョンチャン)五輪
休憩中にいちごを食べる、
もぐもぐタイム」で、
そだねー
が話題になりました。

ワールドカップカタール大会で、人気のおやつは、

干し芋」です。

干し芋は、蒸したサツマイモを薄く切り、
乾燥させただけのシンプルな保存食品です。

うちの近所のスーパーでもよく見かけますが、
地味な存在でも、
ほどよいかみ応えと素朴な甘みが楽しめます。

日本代表の練習施設のロッカールームには、
選手が練習後に速やかな栄養補給を行うための
補食」として、
カステラやようかんなどとともに、
干し芋が並んでいるそうです。

干し芋は、
ボディービルダーが糖質の補給源として活用している例もあり、
選手たちには人気なようで、
練習を終えてロッカールームに戻った選手たちは、
干し芋をもぐもぐしているそうです。

干し芋は、

・美肌になる、冷え性対策

疲労回復、かぜ予防

さらに、
免疫力を高めたりする効果も期待できるそうです。

干し芋は、少し糖質は高いですが、
食べ方次第でダイエットでも活用できるそうです。

気になる方は、
おやつなどにとりいれてみてはいかがでしょうか。


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